10月29日晚，“以美润心·赋能成长”美育专题“双周谈”系列讲座第八期在学校航空大楼领航员报告厅举办。学工处心理咨询中心讲师郭琼以“情绪君，你好”为题，与现场400余名同学共同探讨情绪接纳的心理健康话题。
讲座中，郭琼结合校园生活情境，介绍情绪的基本构成与积极作用，引导同学们读懂情绪背后的需求，学会接纳情绪、理性表达。她从进化心理学视角出发，系统梳理恐惧、愤怒、焦虑等负面情绪的正向功能，向同学们分享四种快乐激素的科学调节方式，剖析校园常见的不合理认知模式。郭琼提出，接纳情绪并非摆烂放任，而是不与情绪对抗，在觉察中读懂情绪背后的需求，带着情绪依然积极生活。
本次讲座将心理健康教育融入美育育人平台，帮助同学们建立对情绪的科学认知，学会接纳自我情绪、掌握心理调适方法，引导学生观照内心、培育理性平和的健康心态，以美的熏陶促进学生心理品质积极发展，助力江飞青年实现身心全面健康成长。
（图/熊潇 谢苗苗 文/曾剑晨 一审/黄玲玲 二审/徐佳铭 终审/陈磊）
