为提高学生心理健康素质，缓解同学们对于情绪管理的压力，11月11日飞行技术学院在科技楼K3教室开展“表达情绪，释放心灵之声”心理健康教育宣讲活动。活动中，主讲辅导员普及了一系列可以有效调节情绪的方法。以霍金的故事给同学们带来了深刻的启示：尽管他身患卢伽雷病，被困轮椅，但他依然感恩自己所拥有的，如能活动的手指、能思维的大脑、理想、亲人和朋友等。这告诉同学们要常想人生中如意的“一二”，而不要总是纠结于不如意的“八九”，以豁达和坚韧的心态面对生活中的困难；同时，更要善待自己，无论是面对失意，如考试失败、家庭经济拮据或缺少理解等，还是对待成绩，都要保持积极的心态。通过本次心理宣讲，让同学们在了解自身情绪的同时，学会科学管理情绪，进一步推动学院心理健康教育工作的深入开展。
（文、图/胡艺星 审核/郭青山）
